2005-02-07 やっぱり効果的なトレーニングするといいね。 自転車 ここんとこママチャリばっかのってたから筋肉凝り固まってたんだけど、今日ローラー台30分やっただけでも大分ほぐれた。やっぱりどうしても街乗りだと信号待ちとかで足をつけざるをえないからね。ペダリングに集中できるローラー台はいい。